S茅rie sur la charge mentale : R茅茅quilibrer la charge domestique pour des relations plus saines (en ligne)
Offert par le Programme de sant茅 et de mieux-锚tre. Cet atelier sera en anglais.
Vous sentez-vous d茅pass茅 par les exigences des t芒ches m茅nag猫res, du travail et de la vie de famille ? Dans cet atelier interactif, nous explorerons des strat茅gies pratiques tir茅es de Fair Play d'Eve Rodsky, une approche r茅volutionnaire pour redistribuer la charge invisible du travail domestique. Con莽ue pour les couples, les familles et tous ceux qui cherchent 脿 cr茅er un meilleur 茅quilibre 脿 la maison, cette session pr茅sente la m茅thode Rodsky de r茅partition des responsabilit茅s bas茅e sur l'茅quit茅, la communication claire et le respect mutuel.
Vous apprendrez et appliquerez les concepts suivants par le biais de discussions interactives :
- 脡tablir des r猫gles de base
- Prioriser (moins, c'est mieux)
- PCE et normes minimales acceptables
- R茅cup茅rer du temps pour les activit茅s personnelles, le bien-锚tre et les soins personnels.
- D茅velopper des strat茅gies pour maintenir ces changements 脿 long terme.
Que vous soyez en partenariat, que vous viviez dans un foyer partag茅 ou que vous souhaitiez simplement disposer d'outils pour g茅rer votre vie domestique plus efficacement, cet atelier vous permettra de changer la dynamique 脿 la maison et d'am茅liorer vos relations. Venez pr锚t 脿 vous engager dans des discussions r茅fl茅chies, 脿 participer 脿 des activit茅s pratiques et 脿 repartir avec des mesures concr猫tes pour cr茅er une vie plus 茅quilibr茅e et harmonieuse.
听
听
