Planifiez des repas avec un budget limité (virtuel)
Offert par le service de Santé et de Bien-être et l`École de nutrition humaine. Cette séance sera enregistrée.
Le retour à la vie quotidienne et l'augmentation du coût de la vie obligent beaucoup d'entre nous à faire face au fardeau mental de la planification des repas et du budget des courses. Saviez-vous qu'avec les bons outils et stratégies, la planification des repas peut être une tâche agréable qui vous permettra de gagner du temps et d'améliorer votre santé? Pour une séance informative et pratique sur les principes de base de la planification des repas, rejoignez Maurya Hart et Yara Al Khouli, étudiantes du programme de stages en diététique de Æ»¹ûÒùÔº (supervisées par Mary Hendrickson MSc, RD). Vous apprendrez des conseils et des techniques utiles pour planifier les repas, établir un budget et réduire le gaspillage alimentaire. Ne manquez pas cette opportunité d'acquérir une expérience d'apprentissage pratique pour prendre soin de votre santé.
Au cours de cette session, vous apprendrez:
- L’importance de la planification des repas et comment cela peut être bénéfique pour votre santé et votre bien-être
- Comment se préparer avant d'aller au magasin
- Stratégies pour naviguer à l'épicerie et faire des choix alimentaires sains
- Techniques pour cuisiner et conserver les aliments de manière saine
- Ressources et outils utiles pour la planification des repas
 sur Minerva.
Il s'agit de la même session que celle offerte le 23 mars 2023. Les inscriptions fermeront à 9h le 25 septembre et un lien vers la session sera envoyé à une date ultérieure.